मानसिक शक्ति: आदतें जो स्थायी सफलता में योगदान करती हैं।

मानसिक शक्ति:

क्या आपने कभी सोचा है, कि किसी को क्यों क्या अच्छा लगता है? क्यों कुछ लोग ओलंपिक पदक विजेता बनते हैं? कुछ ही कारोबारि क्यों अरबपति बन पातें है? कुछ ही नेता एक ऊचा मुकाम पातें हैं? हर एक छात्र क्यों एक ऊचा मुकाम नहीं हाशिल कर पातें हैं।

सफलता के सूत्र में एक भी घटक शामिल नहीं है। लोग भाग्य, प्रतिभा और कई सामाजिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के माध्यम से जीवन में सफल होते हैं। लेकिन अंत में, कुछ लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त क्यों करते हैं, जबकि अन्य वास्तव में असफल होते हैं? हमारे पास केवल एक ही उत्तर है, और वह है: मानसिक शक्ति(मेंटल स्ट्रेंथ)।

आपने पहले इस अवधारणा के बारे में सुना होगा - यह चरित्र, इच्छाशक्ति, मानसिक लचीलापन की ताकत को दर्शाता है। इस सब का क्या मतलब है? सीधे शब्दों में, हम कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं और उन्हें दृढ़ संकल्प के साथ पूरा करते हैं, जब आपको कठिन और असुरक्षित परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है।

यह वह विशेषता है जो परिस्थितियों की परवाह किए बिना आपको आगे बढ़ाती है। यहां तक ​​कि जब आप दबाव में नहीँ होते हैं, तब भी जब आप धैर्य खो देते हैं। मानसिक शक्ति वही है जो आपको समय से पहले हार मानने से रोकती है।

आप दुनिया के सबसे प्रतिभाशाली व्यक्ति हो सकते हैं, आप चरित्र की मजबूती के बिना और बिना ताकत के कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं कर पाएंगे।

स्टीव जॉब्स, स्टीव जॉब्स नहीं थे जिन्हें हम आज जानते हैं कि अगर उन्होंने कॉलेज छोड़ने के बाद कोशिश करना बंद कर दिया होता, उन्हें अपनी ही कंपनी से निकाल दिया गया,और कुछ अलग व्यवसायों में असफल रहे।

उसे छोड़ देने में क्या रखा?  मानसिक शक्ति - वास्तव में आपको सफल होने और सफल होने के लिए क्या चाहिए!

तो हम अपनी मानसिक शक्ति को कैसे विकसित करें?

 यहाँ 7 टिप्स हैं, जिन्हें आपको अपनी आदतों में शामील करना चाहिए अगर आप एक उल्लेखनीय मानसिक शक्ति से लाभ उठाना चाहते हैं।

 

1.भाग्य या अवसरों की प्रतीक्षा न करें, बल्कि उन्हें स्वयं बनाएं।

"मैं भाग्यशाली था!" - क्या यह आपको परिचित है? ज्यादातर समय हम यह कहकर सफलता को कम कर देते हैं कि यह सिर्फ भाग्य था। लेकिन सफल लोग भाग्यशाली होने की उम्मीद नहीं करते हैं। उसके दरवाजे पर दस्तक देने के अवसर की प्रतीक्षा न करें। बेशक, भाग्य भी आपकी सफलता में भूमिका निभा सकता है। लेकिन आप यह नहीं कह सकते कि यह हर बार किस्मत है! इसलिए अभी भी बैठने के बजाय और अपने दरवाजे पर दस्तक देने के लिए अपनी किस्मत का इंतजार करें, जैसे कि आप नियंत्रण में हैं। हमेशा! यदि आप सफल थे, तो आपने ऐसा किया। उसी सिद्धांत पर, यदि आप असफल होते हैं तो भी यह आपकी गलती है। जिम्मेदारी के मामले में खुद को प्रशिक्षित करें और मुखर होने की आदत विकसित करें। आप हर दिन यह सोचकर घर से बाहर निकल जाते हैं कि आप अपने भविष्य के लिए कुछ कर रहे हैं, बजाय इसके कि आप जीवन का इंतजार करें।

2.वह सब कुछ छोड़ दें जो सफलता में योगदान नहीं देता है

प्रेरणा का स्रोत खोजें

जीवन में सबसे बड़ी गलतियों में से एक आप अपनी मानसिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो आपको उन चीजों को अलग रखने में सक्षम होना चाहिए जो आपको वापस खीचती रखती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी जड़ों को पूरी तरह से छोड़ना होगा। लेकिन उन चीजों से छुटकारा पाना जरूरी है जो आपको नीचे खींचती हैं। क्या आप किसी करीबी व्यक्ति के साथ जहरीले रिश्ते में फंस गए हैं? क्या यह आपको उदास और असहारा महसूस कराता है? हार मान लेना! क्या आपकी वर्तमान नौकरी आपको बेकार महसूस कराती है? इस्तीफा देने और अन्य विकल्पों का पता लगाने से डरो मत! आप उतना नहीं कमा सकते, लेकिन कम से कम आप अधिक खुश तों रहेंगे।

यदि आपको आराम और सापेक्ष भलाई के बीच चयन करना है और जो चीजें आप वास्तव में सोचते हैं, वे महत्वपूर्ण हैं, तो हमेशा अंतिम विकल्प चुनें।

 

3.अतीत एक सबक है, इससे ज्यादा कुछ नहीं

यह समझना अति आवश्यक है कि अतीत सिर्फ एक प्रशिक्षण का मैदान है,यह एक बिता हुआ मैच है। अब और नहीं! गलतियों को आप शायद न खोज पाए। आगे बढ़ना सीखें। यदि आप असफल हो गए हैं, तो इकट्ठा हों, उठें, अपनी गलती से सीखें और अगली बार बेहतर करें। वहीं इंसान दूसरों की गलतियों से भी सीखता है।

अपने आप को उन चीजों के लिए दोष न दें, जो आप बेहतर कर सकते थे। आपको बस दो बार एक ही गलती नहीं दोहरानी है।

अतीत आपको परिभाषित नहीं करता है, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से सिर्फ एक प्रशिक्षण था। आप,जो  कल थे, आज नहीं हैं। और अतीत में की गई गलतियों के कारण आज आप मजबूत हैं।

 

4.प्रभावी (इफेक्टिव) आदतें कौशल से अधिक मायने रखती हैं

यह आदतों के बारे में है, प्रेरणा नहीं। एक मनोवैज्ञानिक, लेखक और सार्वजनिक वक्ता शेर्री कैंपबेल का मानना ​​है कि प्रभावी आदतों को विकसित करने से हमें सुरक्षा मिलती है जब कुछ और काम नहीं करता है।

"जब हम एक तूफान और कठिन परिस्थितियों के बीच में हैं, तो हमें अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने की आवश्यकता है कि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं और रणनीतियों को निर्धारित करने के लिए आवश्यक मानसिक निष्पक्षता का उपयोग कर सकें," वह कहती हैं। "विफलता कभी-कभी ठीक वही होती है जो हमें यह जानने की आवश्यकता होती है कि हमारे पास क्या प्रक्रियाएं, संरचनाएं या रणनीतियों की कमी है। हम जितनी अधिक मौलिक प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं, उतनी ही आसानी से मानसिक रूप से लचीला बने रहेंगे, क्योंकि प्रक्रियाओं की स्थिरता ही है जो हमें कुछ भरोसा दिलाती है। ” इसलिए जो आप अच्छा नहीं कर सकते, उसमें मत फंसो; फोकस और सफलता के लिए प्रयास करे।

 



 

5.हमेशा अपने आप से ईमानदार रहें।

क्या आप अक्सर दर्पण में देखते हैं और महसूस करते हैं कि आपके जीवन में सब कुछ झूठ है? आपके द्वारा पहने गए दोस्तों के कपड़े से, यदि आप अपने दिल से यह नहीं कह सकते हैं कि सब कुछ वास्तविक है, तो इसका मतलब है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं।

मानसिक रूप से मजबूत लोग हमेशा ईमानदारी और निष्ठा के साथ कार्य करते हैं। आपको खुद का विश्लेषण और मूल्यांकन करने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है जब आपको लगता है कि आपके लिए कुछ काम नहीं कर रहा है।तो आपको खुद का विश्लेषण करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

इस आदत को विकसित करना शायद कठिन है, लेकिन यह आपको एक बेहतर व्यक्ति बना देगा।

6.जीत का आनन्द ले, चाहे जीत कितना ही छोटा क्यों न हो

"आप सीमित दिमाग के साथ लगातार एक जगह शामिल या बने नहीं रह सकते। आपके दिमाग और आपके शरीर की वजह से आपने कितने वर्कआउट को भूल जातें है, जो आप को बताया गया था जब बहुत थक गए थे? आपने कितने पुनरावृत्तियों को याद किया क्योंकि आपके दिमाग ने आपको बताया था कि 9 पुनरावृत्तियां पर्याप्त हैं, इसे दसवां हिस्सा दें ... संभवतः अधिकांश उत्तर हजारों में होंगे, और यहां तक ​​कि मैं उनमें से एक हूं। और इन मामलों में से 99% में, कारण मानसिक कमजोरी था, शारीरिक कमजोरी नहीं, ”अमेरिका के सबसे प्रसिद्ध बेसबॉल खिलाड़ियों में से एक, ड्रू शैमरॉक ने कहा।

उपरोक्त पाठ एक सरल लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण है: अपने सपनों की बात करते समय हमेशा बड़े पैमाने पर सोचें! लेकिन जब जीत की बात आती है, तो उनमें से सबसे छोटे का भी आनंद लें! क्या आप कम से कम एक बार अपने अलार्म बजने के बिना बिस्तर से उठ गए? आपके लिए अच्छा हैं! क्या आपने पहले तय की गई समय सीमा से पहले किसी प्रोजेक्ट को पूरा किया? उत्तम! चाहे वह छोटा हो या बड़ा, एक सफलता एक सफलता है। बड़ी सफलताओं के जाल में मत फंसो। आपको कदम दर कदम आगे बढ़ना होगा।

 

7.शिकायत करना बंद करो,

विफलता को दूर करने के लिए 

क्या आप जानते हैं कि स्वास्थ्य के लिए शिकायत खतरनाक है? हां, सचमुच। यदि आप शिकायत करते हैं तो आप अच्छा महसूस कर सकते हैं, लेकिन इस तरह से आप अपने शरीर का कोई भला नहीं करेंगे। मानस और मानसिकता के लिए सभी कम!

क्यों? क्योंकि रोना लाभदायक नहीं है, बल्कि मानसिक ऊर्जा की बर्बादी है। समय और ऊर्जा के रोने को बर्बाद करने के बजाय, खुद का विश्लेषण करें, रुकें और इसके बारे में कुछ करें। अभी!

जो काम नहीं करता है, उसकी शिकायत करने के बजाय उसकी मरम्मत करें। और अगर आप इसे ठीक नहीं कर सकते हैं, तो इस पर समय और ऊर्जा बर्बाद न करें।