अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून

 2021 थीम: Yoga for well-being

यह दिन ऐसे समय में मनाया जाएगा जब COVID-19 महामारी वैश्विक स्तर पर लोगों के जीवन और आजीविका को प्रभावित कर रही है।

शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके तत्काल प्रभाव से परे, COVID-19 महामारी ने मनोवैज्ञानिक पीड़ा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी बढ़ा दिया है, जिसमें अवसाद और चिंता भी शामिल है, क्योंकि कई देशों में महामारी से संबंधित प्रतिबंध विभिन्न रूपों में जारी हैं। इसने शारीरिक स्वास्थ्य पहलुओं के अलावा, महामारी के मानसिक स्वास्थ्य आयाम को संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला है।

मानवता के शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों को बढ़ावा देने में योग का संदेश इससे अधिक प्रासंगिक कभी नहीं रहा। महामारी के दौरान स्वस्थ और तरोताजा रहने और सामाजिक अलगाव और अवसाद से लड़ने के लिए दुनिया भर में लोगों द्वारा योग को अपनाने की बढ़ती प्रवृत्ति देखी गई है। संगरोध और अलगाव में COVID-19 रोगियों के मनो-सामाजिक देखभाल और पुनर्वास में भी योग महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यह उनके डर और चिंता को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है।

योग की इस महत्वपूर्ण भूमिका को स्वीकार करते हुए, इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का स्मरणोत्सव "कल्याण के लिए योग" पर केंद्रित है - कैसे योग का अभ्यास प्रत्येक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

संयुक्त राष्ट्र अपने कर्मियों और अन्य लोगों को वेलनेस पर COVID-19 पोर्टल के अनुभाग पर योग संसाधन प्रदान करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने शारीरिक गतिविधि 2018-2030 पर अपनी वैश्विक कार्य योजना में स्वास्थ्य में सुधार के साधन के रूप में योग का उल्लेख किया है: स्वस्थ दुनिया के लिए अधिक सक्रिय लोग।

यूनिसेफ का कहना है कि बच्चे बिना किसी जोखिम के कई योगासन का अभ्यास कर सकते हैं और वयस्कों के समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं। इन लाभों में लचीलापन और फिटनेस, दिमागीपन और विश्राम में वृद्धि शामिल है।

योग क्या है और हम इसे क्यों मनाते हैं?

योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। 'योग' शब्द संस्कृत से निकला है और इसका अर्थ है शरीर और चेतना के मिलन का प्रतीक जुड़ना या जुड़ना।

आज यह दुनिया भर में विभिन्न रूपों में प्रचलित है और लोकप्रियता में लगातार बढ़ रहा है।

इसकी सार्वभौमिक अपील को स्वीकार करते हुए, 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र ने संकल्प 69/131 द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य योग का अभ्यास करने के कई लाभों के बारे में दुनिया भर में जागरूकता बढ़ाना है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना का मसौदा प्रस्ताव भारत द्वारा प्रस्तावित किया गया था और रिकॉर्ड 175 सदस्य राज्यों द्वारा इसका समर्थन किया गया था। यह प्रस्ताव सबसे पहले प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने महासभा के 69वें सत्र के उद्घाटन के दौरान अपने संबोधन में पेश किया था, जिसमें उन्होंने कहा था: “योग हमारी प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार है। योग मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है ... एक समग्र दृष्टिकोण [जो] हमारे स्वास्थ्य और हमारी भलाई के लिए मूल्यवान है। योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह अपने आप में, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने का एक तरीका है।"

संकल्प नोट करता है "व्यक्तियों और आबादी के स्वस्थ विकल्प बनाने और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले जीवनशैली पैटर्न का पालन करने का महत्व।" इस संबंध में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अपने सदस्य राज्यों से अपने नागरिकों को शारीरिक निष्क्रियता को कम करने में मदद करने का भी आग्रह किया है, जो दुनिया भर में मृत्यु के शीर्ष दस प्रमुख कारणों में से एक है, और गैर-संचारी रोगों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, जैसे हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह।

लेकिन योग एक शारीरिक गतिविधि से बढ़कर है। इसके सबसे प्रसिद्ध चिकित्सकों में से एक, स्वर्गीय बी के एस अयंगर के शब्दों में, "योग दिन-प्रतिदिन के जीवन में एक संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने के तरीकों की खेती करता है और किसी के कार्यों के प्रदर्शन में कौशल का समर्थन करता है।"